Σκολίωση και οι καλύτερες ασκήσεις Pilates για την αντιμετώπισή της

Η «σκολίωση» σημαίνει ότι ένα τμήμα της σπονδυλικής στήλης μας κάνει καμπύλη προς τα πλάγια. Για τους περισσότερους ανθρώπους αυτό το πρόβλημα ξεκινάει στην παιδική ηλικία και προϋπάρχει γενετικά. Αν και η σκολίωση δεν προκαλείται από τη μεταφορά κάποιας βαριάς σχολικής τσάντας, από την ανάπτυξη του στήθους ή από τον ύπνο…