In Pilates Posted
Pilates και Χρόνιος Πόνος
Τι είναι το Pilates; Το Pilates είναι μια μέθοδος άσκησης και σωματικής κίνησης που έχει σχεδιαστεί για να τεντώνει, να ενισχύει και να ισορροπεί το σώμα . Θα σταθεροποιήσει και θα ενισχύσει τους πυρήνες των ορθοστατικών μυών που στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη. Το Pilates ενισχύει την ευθυγράμμιση που βοηθά στην ανακούφιση και την πρόληψη του […]
Read More