Κατερίνα Ιωάννου
Η Κατερίνα Ιωάννου είναι απόφοιτος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, κατέχοντας πτυχίο BSc Sports Science & Physical Education από το St. Mary’s University London. Έχει πιστοποιηθεί από την διεθνώς αναγνωρισμένη P.M.A. (Pilates Method Alliance) ως pilates trainer. Έχει ολοκληρώσει εκτεταμένα προγράμματα εκπαίδευσης, συμπεριλαμβανομένων των Power Pilates New York Comprehensive Program και Classical Training υπό τον Bob Liekens και έχει εκπαιδευτεί στο Fit Aerial Pilates, στο National Center for Circus Arts στο Λονδίνο.
Κατέχει βασικές πιστοποιήσεις MK Pilates Matwork and Equipment Training καθώς και γνώσεις στο Power Pilates της Νέας Υόρκης, στο Anatomy of Movement και στο Pilates Primer. Επιπρόσθετα, έχει παρακολουθήσει σεμινάρια με τον διάσημο δάσκαλο του Pilates Alan Herdman.
Υπήρξε αθλήτρια της ενόργανης γυμναστικής με τον ΓΝΟ Άρης Νίκαιας, ενώ κατέχει και πτυχίο Βοηθού Φαρμακείου.
Διαθέτει εξειδίκευση σε θέματα εγκυμοσύνης, μέσης, πλάτης, αυχένα, γονάτων και ώμων, καθώς και σε θέματα φυσικής κατάστασης ηλικιωμένων, αυτοάνοσων παθήσεων, οστεοπόρωσης, παχυσαρκίας και αποκατάστασης από τον καρκίνο του μαστού. Στο στούντιο JustPilates τα μαθήματα προσαρμόζονται με ασφάλεια στις ξεχωριστές ανάγκες κάθε ασκούμενου, παρέχοντας αποτελεσματική εκγύμναση.
Χάρη στην εκτεταμένη της εκπαίδευση, τη μεγάλη εμπειρία και τις εξειδικευμένες γνώσεις της, μπορεί και συνδυάζει με τεχνική ακρίβεια, τη σωστή μεθοδολογία και τη γνήσια αγάπη για το ανθρώπινο σώμα. Με όλα αυτά τα εφόδια μπορεί να καθοδηγήσει με ασφάλεια τον κάθε ασκούμενο στο ταξίδι του στο pilates, να τον βοηθήσει να ανακάμψει από έναν τραυματισμό ή μια πάθηση, ή απλώς να υιοθετήσει έναν πιο υγιή τρόπο ζωής.
Η Κατερίνα Ιωάννου έχει αφιερώσει τη ζωή της στην πρακτική του pilates, έχοντας πάθος με την ενδυνάμωση και την υγεία του ανθρώπινου σώματος. Οι εξειδικευμένες πιστοποιήσεις και οι προχωρημένες εκπαιδεύσεις στο χώρο του pilates την καθιστούν ως μία από τις πιο αξιόπιστες επαγγελματίες στην Ελλάδα και το κόσμο.
Ο σκοπός της Κατερίνας είναι, όταν ένας άνθρωπος έρχεται στο στούντιο, να καταφέρει να τον κάνει να μην πονάει, και να αποκτήσει μια καλύτερη φυσική κατάσταση, αργά και σταθερά. Η φράση που την αντιπροσωπεύει περισσότερο από οτιδήποτε άλλο είναι αυτή: «Θα ήθελα να κάνω τον κόσμο να μη πονάει».
Κατερίνα Αγγελετάκη
Αποφοίτησε από την Ανώτερη Επαγγελματική Σχολή Χορού της Δέσποινας Γρηγοριάδου το 1996. Στη συνέχεια οργάνωσε και δίδαξε τα τμήματα μουσικοκινητικής αγωγής και μπαλλέτου του Δήμου Πειραιά και επί σειρά ετών συνεργάστηκε με ιδιωτικές σχολές χορού, νηπιαγωγεία και παιδικούς σταθμούς. Ταυτόχρονα παρακολουθούσε σεμινάρια κλασσικού και σύγχρονου χορού, μουσικοκινητικής αγωγής, χοροθεραπείας, υποκριτικής και κινησιολογικής έκφρασης στην Ελλαδά και στο εξωτερικό.
Η γνωριμία με το pilates έγινε στα χρόνια των σπουδών, ψάχνοντας έναν τρόπο αποθεραπείας και βελτίωσης της τεχνικής του χορού(κλασσικού και σύγχρονου).
Εκπαιδεύτηκε στη μέθοδο pilates το 2007 με τη Μαριάννα Βασιλάτου, στη σχολή “Danceway”, στον Καρέα όπου και δίδαξε για αρκετά χρόνια. Συγχρόνως δίδασκε και σε άλλες σχολές χορού της Αθήνας άλλα και σε αρκετά studio pilates.Στα πλαίσια της διδακτικής εμπειρίας και σφαιρικής προσέγγισης της μεθόδου παρακολούθησε σεμινάρια μεγάλων δασκάλων pilates, όπως Rael Isakowitz, Elizabeth Larkman, Tracey Mallett και Jonathan Hoffman.
Τσάνταλη Χαρακόπουλου
Η Τσάνταλη είναι πιστοποιημένη δασκάλα Pilates από τη BASI Pilates, έχοντας ολοκληρώσει το Comprehensive Pilates Teacher Training σε Mat και εξοπλισμό, όπως Reformer, Cadillac και Wunda Chair.
Η εκπαίδευσή της βασίζεται στην κατανόηση της ανατομίας και της κίνησης του σώματος, με ιδιαίτερη έμφαση στη σωστή ευθυγράμμιση και στην ασφαλή εκτέλεση των ασκήσεων. Παράλληλα, έχει ολοκληρώσει εκπαίδευση 200 ωρών στη Yoga στο Bali, μέσα από την οποία ήρθε ακόμη πιο κοντά στη συνειδητή κίνηση, την αναπνοή και τη σωματική επίγνωση. Τα τελευταία χρόνια διδάσκει Pilates σε studio της Αθήνας, δουλεύοντας τόσο ατομικά όσο και με μικρές ομάδες. Στα μαθήματά της δίνει ιδιαίτερη σημασία στη στάση του σώματος, στη σταθεροποίηση του κορμού και στη βελτίωση της κινητικότητας, προσαρμόζοντας την άσκηση στις ανάγκες και τις δυνατότητες του κάθε ανθρώπου.
Για την Τσάνταλη, το Pilates δεν είναι μόνο ενδυνάμωση, αλλά ένας τρόπος να γνωρίσει κανείς καλύτερα το σώμα του και να κινείται με περισσότερη άνεση και αυτοπεποίθηση στην καθημερινότητά του. Στόχος της είναι το μάθημα να αποτελεί έναν χώρο όπου ο ασκούμενος μπορεί να εξελίσσεται με τον δικό του ρυθμό, με ασφάλεια, συνέπεια και χωρίς πίεση.
Ευρυδίκη Χατζηπέτρου
Η Ευρυδίκη είναι απόφοιτος Τ.Ε.Φ.Α.Α. του Α.Π.Θ., με ειδικότητα στην Ειδική Φυσική Αγωγή. Έχει ολοκληρώσει δύο μεταπτυχιακές σπουδές, στην «Ανθρώπινη Απόδοση και Υγεία – Προσαρμοσμένη Ειδική Φυσική Αγωγή» και στη «Διοίκηση Αθλητικών Οργανισμών και Επιχειρήσεων» στο Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου.
Είναι πιστοποιημένη Pilates Instructor και έχει πολυετή εμπειρία στον χώρο της άσκησης, έχοντας εργαστεί ως Pilates Instructor και personal trainer σε γυμναστήρια και studio.Παράλληλα, από το 2020 εργάζεται ως εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής σε δημόσια σχολεία, με ιδιαίτερη εμπειρία στην προσαρμοσμένη άσκηση και στην εκγύμναση ατόμων με διαφορετικές ανάγκες.
Λυδία Ανδρακάκου
Η Λυδία Ανδρακάκου είναι απόφοιτη της επαγγελματικής σχολής χορού «Νίκη Κονταξάκη». Έχει διδάξει μπαλέτο και σύγχρονο χορό σε μαθητές διαφόρων ηλικιών, τόσο στην Ελλάδα όσο και στη Γαλλία, όπου συνέχισε τις σπουδές της. Ως φυσική εξέλιξη της ενασχόλησής της με τον χορό, ένιωσε την ανάγκη να εμβαθύνει στην κίνηση του σώματος, γεγονός που την οδήγησε στον χώρο του Pilates.
Η Λυδία ολοκλήρωσε το πρόγραμμα εκπαίδευσης εκπαιδευτών της BASI Pilates στην Αθήνα το 2021 και ξεκίνησε άμεσα τη διδασκαλία. Εμπλουτίζει συνεχώς τις γνώσεις της μέσω σεμιναρίων και προσωπικής εξάσκησης, με στόχο να διατηρεί το επίπεδο των δεξιοτήτων της υψηλό, τόσο στην προσωπική της πρακτική όσο και στα μαθήματα που παραδίδει.
Έχει διαπιστώσει την εντυπωσιακή επίδραση που έχει η μέθοδος στους μαθητές της – όχι μόνο όσον αφορά την αποκατάσταση και την πρόληψη τραυματισμών, αλλά και ως έναν ασφαλή, υποστηρικτικό τρόπο καθοδήγησης των γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τη γέννα. Παραδίδει τόσο ομαδικά όσο και ατομικά μαθήματα.