Τι ακριβώς είναι το SUP Pilates;
Το SUP βγαίνει από τα αρχικά των λέξεων Stand Up Paddle και είναι μία μέθοδος γυμναστικής στην οποία πρέπει να ισορροπήσετε πάνω σε μία σανίδα.
Το SUP Pilates περιλαμβάνει όλες τις ασκήσεις του Mat Pilates εκτελεσμένες πάνω σε σανίδα σε ήρεμα νερά της θάλασσας.
Η ισορροπία επιτυγχάνεται με τις αντίρροπες δυνάμεις του σώματος, με το δέσιμο της σανίδας σε σταθερό σημείο ή με το να την ακινητοποιεί κάποιος.
Καθώς η σανίδα επιπλέει πάνω στο νερό, απαιτείται από τον εκγυμναζόμενο να επιστρατεύει συνεχώς τους πιο βαθείς σταθεροποιητικούς μύες της λεκάνης και της σπονδυλικής στήλης για να σταθεί στη σανίδα. Προσθέτοντας σε αυτό και τη βασική αρχή του Pilates όπως τον σταθερό συμπαγή πυρήνα (power house) τα οφέλη της άσκησης πολλαπλασιάζονται.
🔵Tο JustPilates προσφέρει μαθήματα SUP Pilates στη Νότια Αττική (Τρύπα Καραμανλή – Παραλία Λομβάρδα) κάθε Παρασκευή, Σάββατο & Κυριακή.
Ώρες: 11:00π.μ. – 12:00μ.μ & 12:30μ.μ. – 1:30μ.μ.
Οι τιμές διαμορφώνονται ως εξής:
Group minimum 5 ατόμων: —> 25€ /άτομο
Duet (μάθημα 2 ατόμων) —>45€ /άτομο
Personal (ατομικό μάθημα) —->57€
♦︎ Η διάρκεια κάθε μαθήματος είναι 60′.
♦︎ Οι ώρες των μαθημάτων θα καθορίζονται κατόπιν ραντεβού και επικοινωνίας με τους ενδιαφερόμενους.
✔︎ Οι τιμές είναι τελικές, συμπεριλαμβάνεται ο Φ.Π.Α.
✔︎ Στις τιμές συμπεριλαμβάνεται η ειδική στολή (καθαρίζονται με αυστηρές μεθόδους απολύμανσης και τα πρωτόκολλα ασφαλείας του αρμόδιου Υπουργείου) και η ειδική σανίδα ισορροπίας.
🚩Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε μαζί μας στο ☛info@justpilates.gr, συμπληρώστε την ειδική φόρμα ενδιαφέροντος παρακάτω ή καλέστε στο ☎︎ 210-8220347
📍Πατησίων 77-79 – Αθήνα
🚩Περιορισμένος αριθμός θέσεων (θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας)
