• Oι ασκούμενοι θα πρέπει να ενημερώνουν για το ιατρικό τους ιστορικό, για τυχόν παθήσεις που απαιτούν ειδική μεταχείριση και για τυχόν φαρμακευτική αγωγή που λαμβάνουν.
  • Οι ασκούμενοι θα πρέπει να προσέρχονται 15’ νωρίτερα από τον χρόνο έναρξης του μαθήματος, ώστε να προετοιμάζονται εγκαίρως στα αποδυτήρια.
  • Θα πρέπει να έχουν μαζί τους φόρμα, καθαρά καλτσάκια και πετσέτα προσώπου. Κατά το χρόνο της άσκησης, δεν φοράνε παπούτσια. Τα ρούχα άθλησης καλό είναι να είναι εφαρμοστά, ώστε να διευκολύνεται ο έλεγχος της κίνησης κατά τον χρόνο εκτέλεσης των ασκήσεων.
  • Θα πρέπει να έχει μεσολαβήσει χρονικό διάστημα τουλάχιστον 3 ωρών από τη λήψη πλήρους γεύματος και τουλάχιστον 1,5 ώρας από τη λήψη ελαφρού snack. Δεν θα πρέπει να έχει γίνει χρήση alcool.
  • Θα πρέπει να τηρούνται οι βασικοί κανόνες υγιεινής.

Το JustPilates δεν φέρει καμία ευθύνη για τυχόν τραυματισμούς οι οποίοι οφείλονται σε κακή χρήση των μηχανημάτων. Επίσης, δεν φέρει καμία ευθύνη για την απώλεια των προσωπικών σας αντικειμένων. Τελειώνοντας τις ασκήσεις, o εξοπλισμός επιστρέφεται από τους αθλούμενους στην αρχική του θέση.