In Pilates Posted

6 Ψυχολογικά Οφέλη του Pilates

Η άσκηση είναι ίσως η Νο1 σύσταση που θα μπορούσαν να δώσουν γιατροί και ψυχολόγοι. Διατηρεί τον εγκέφαλό μας σε εγρήγορση, δυναμώνει τους μυς  και παράγει ενδορφίνες, την ορμόνη της ευτυχίας. Και μέσα σε όλα αυτά το pilates. Και δεν θα πιστέψετε πόσο καλό είναι για την ψυχική μας υγεία. Αυτό το σύστημα φυσικής και […]
Read More
In Pilates Posted

Σκολίωση και οι καλύτερες ασκήσεις Pilates για την αντιμετώπισή της

Η «σκολίωση» σημαίνει ότι ένα τμήμα της σπονδυλικής στήλης μας κάνει καμπύλη προς τα πλάγια. Για τους περισσότερους ανθρώπους αυτό το πρόβλημα ξεκινάει στην παιδική ηλικία και προϋπάρχει γενετικά. Αν και η σκολίωση δεν προκαλείται από τη μεταφορά κάποιας βαριάς σχολικής τσάντας, από την ανάπτυξη του στήθους ή από τον ύπνο στο πλάι, μπορεί όμως […]
Read More
In Pilates Posted

Pilates και Αυχενικό Σύνδρομο

Ο πόνος στον αυχένα συχνά συνοδεύεται από πόνο στην ωμοπλάτη, σφιχτούς μύες και πονοκεφάλους. Έτσι, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι πόνοι του αυχένα μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα της καθημερινότητάς σας. Ο πόνος στον αυχένα έχει συμπτώματα που μπορούν να αποδοθούν στη συσσωρευτική πίεση στους μυς, τους τένοντες και τους συνδέσμους που […]
Read More
In Pilates Posted

Μυοσκελετικά προβλήματα και Pilates (σπονδυλική στήλη/μέση/αυχενικό)

Η σπονδυλική στήλη αποτελείται από 34 σπονδύλους. Κάθε σπόνδυλος είναι μοναδικός και εξυπηρετεί ένα σκοπό. Η δυσλειτουργία ενός μόνο σπονδύλου είναι ικανή να διαταράξει τη λειτουργία και μηχανική ολόκληρης της σπονδυλικής στήλης. Η μέθοδος pilates μας δίνει την δυνατότητα να διορθώσουμε και να περιορίσουμε το πρόβλημα αυτό. Οι πόνοι στον αυχένα ή στη μέση συνήθως εμφανίζονται εξαιτίας αυτής […]
Read More
In Pilates Posted

Τα οφέλη του Pilates στα αυτοάνοσα νοσήματα

Το ξεκίνημα ενός νέου προγράμματος άσκησης αποτελεί ένα εντελώς διαφορετικό πλαίσο όταν υποφέρετε από χρόνιο πόνο, ή αυτοάνοσα νοσήματα, ακόμα και αν είναι κάτι που δεν επιβαρύνει τις αρθρώσεις, όπως το pilates. Ποια όμως είναι τα οφέλη του Pilates στα αυτοάνοσα νοσήματα; Τα οφέλη του Pilates: Παρ’όλο που η προσπάθειά σας να γυμνάζεστε είναι ένας  […]
Read More
In Pilates Posted

Πόσο βοηθά το Pilates στην αντιμετώπιση της Σκλήρυνσης κατά Πλάκας; (ΣΚΠ)

Τι είναι η ΣΚΠ; H Σκλήρυνση Κατά Πλάκας είναι μία χρόνια νόσος, η οποία προσβάλλει το κεντρικό νευρικό σύστημα και πιο συγκεκριμένα τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό. Η νόσος αυτή παρουσιάζεται κυρίως σε νέα άτομα, ηλικίας 20-40 ετών. Οι γυναίκες προσβάλλονται συχνότερα από τους άνδρες σε αναλογία 3:1. Στην σκλήρυνση κατά πλάκας, το περίβλημα […]
Read More
In Pilates Posted

Δωρεάν Ημέρα Pilates 28/09/2019

Δωρεάν Ημέρα Pilates Σάββατο 28/09/2019   Θέλετε να μπείτε στο συναρπαστικό χώρο του Pilates; Να μάθετε τα μυστικά του “πυρήνα”, της τέλειας στάσης, της υγιούς σπονδυλικής στήλης, των “ατσάλινων” κοιλιακών και όχι μόνο; Πώς μπορείτε να συνδυάζετε ψυχική ισορροπία με ένα τέλεια γυμνασμένο κορμί που θα σας χαρίσει μακροζωία και αναζωογόνηση;   To JustPilates διοργανώνει […]
Read More
page 1 of 7

Για να εξασφαλίσουμε ότι σας παρέχουμε την καλύτερη εμπειρία, χρησιμοποιούμε cookies. Πατώντας Συνέχεια ή συνεχίζοντας την πλοήγηση σας στο site συμφωνείτε με την πολιτική των cookies μας. Μάθε περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό. Τι είναι τα Cookies; Τα cookies είναι μικρά αρχεία δεδομένων αποτελούμενα από κείμενα και αριθμούς που αποθηκεύονται στον browser που χρησιμοποιείτε (Chrome, Mozilla Firefox, Internet Explorer) που περιέχουν πληροφορίες που επιτρέπουν στο διαδικτυακό τόπο να απομνημονεύει τις σημαντικές πληροφορίες που θα κάνουν την χρήση του www.dominos.gr πιο αποτελεσματική και χρήσιμη για εσάς. Τα cookies μας επιτρέπουν να αναγνωρίζουμε την συσκευή σας και να ενεργοποιούμε συγκεκριμένες πληροφορίες που κάνουν την πλοήγησή σας πιο εύκολη, όπως το αν έχετε εγγραφεί στο newsletter μας. Τα cookies σας βοηθούν ώστε να διατηρήσετε τις προσωπικές σας ρυθμίσεις και μας βοηθούν να διαμορφώσουμε το site μας σύμφωνα με αυτές. Μπορώ να μην δεχθώ την χρήση Cookies; Μπορείτε να επιλέξετε να απενεργοποιήσετε τα cookies μέσα από τις ρυθμίσεις του browser σας καθώς και διαγράψετε όλα τα cookies που έχουν αποθηκευτεί πρόσφατα στον browser. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες οδηγίες πατώντας Βοήθεια στο menu του browser. Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε πως απενεργοποιώντας τα cookies από τον browser σας, μπορεί να μην σας επιτρέπει να αξιοποιήσετε όλες τις δυνατότητες του site και ορισμένες από τις λειτουργίες του site μπορεί να μην λειτουργήσουν όπως θα έπρεπε καθώς βασίζουν την λειτουργία τους στα cookies Χρήση Cookies από το justpilates.gr Στο justpilates.gr χρησιμοποιούμε Cookies, χωρίς ωστόσο να συγκεντρώνουμε, να επεξεργαζόμαστε ή να αποθηκεύουμε προσωπικά δεδομένα από την χρήση του. Χρησιμοποιούμε την τεχνολογία των cookies και τις διευθύνσεις IP για να λαμβάνουμε μη προσωπικά δεδομένα από τους επισκέπτες μας και για να προσφέρουμε στους εγγεγραμμένους μας επισκέπτες την καλύτερη δυνατή εξατομικευμένη online εμπειρία. Με την περιήγηση στο site μας συγκεντρώνουμε απλές πληροφορίες αναγνώρισης και μετρήσεων, όπως για παράδειγμα το πόσοι χρήστες επισκέφθηκαν συγκεκριμένα σημεία του site μας. Η χρήση των cookies δεν βλάπτει σε καμία περίπτωση τον υπολογιστή σας ή την mobile συσκευή σας. Τα cookies μπορούν να χρησιμοποιηθούν και για επαναληπτικό marketing στο διαδίκτυο. Cookies Αρχικού Κατασκευαστή Τα cookies Αρχικού Κατασκευαστή είναι cookies που χρησιμοποιεί είτε το justpilates.gr είτε από τρίτα μέρη που χρησιμοποιούν το domain του site μας. Για παράδειγμα το justpilates.gr χρησιμοποιεί cookies από το Google Analytics. Cookies Τρίτου Μέρους Τα Cookies τρίτου μέρους δημιουργούνται στον browser σας από διαφορετικό site από το site στο οποίο περιηγήστε (σε αυτή την περίπτωση διαφορετικό από το justpilates.gr). Τέτοια Cookies μπορεί να είναι cookies από το Mailchimp για την αξιολόγηση των ενεργειών marketing. Επιτρέπεται να επεξεργαζόμαστε δεδομένα σε αυτό το τεχνολογικό πλαίσιο βάσει του νόμου (άρθρο 6(1στ) του Κανονισμού (ΕΕ) 2016679). Αποθηκεύουμε αυτά τα δεδομένα, έως ότου το εκάστοτε cookie λήξει ή το διαγράψετε.

Κλείσιμο