Από τον Αύγουστο του 2022, συμμετέχουμε υπερήφανα ως JustPilates στο Πρόγραμμα Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης BREATH της FairLife, που παρέχεται δωρεάν για ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα, τις οικογένειες και τους φροντιστές τους.

Στο πλαίσιο του προγράμματος, διεξάγονται από την ομάδα μας ειδικά online μαθήματα pilates για ασθενείς και τους φροντιστές τους.

Τι προσφέρει το pilates στους ασθενείς

Η μέθοδος pilates προσφέρει σε όλους σημαντικά οφέλη, όπως είναι η βελτίωση της αναπνευστικής λειτουργίας, η μείωση του άγχους και της αρτηριακής πίεσης. Ειδικά σε ανθρώπους που έχουν νοσήσει από Καρκίνο του Πνεύμονα, οι ασκήσεις pilates μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της δύσπνοιας. Στους ασθενείς που έχουν υποστεί ταλαιπωρία ή και αλλαγές λόγω των θεραπειών, το pilates προσφέρει γενική ενδυνάμωση του σώματος, ενώ μέσα από τις πλευρικές ασκήσεις αναπνοής και τη λειτουργική χρήση του διαφράγματος με στόχο το άνοιγμα όλου του θώρακα, βελτιώνεται η στάση του σώματός τους. Οι ασκήσεις είναι ήπιας έντασης και στόχος είναι η ηρεμία και παράλληλα η ενδυνάμωση, ώστε οι λειτουργικές κινήσεις που κάνουν στην καθημερινότητα να γίνονται με μεγαλύτερη ευκολία.

Μια προσωπική ιστορία

Τον Οκτώβριο του 2019, η Αθηνά βρέθηκε αντιμέτωπη με τον καρκίνο του πνεύμονα. Ακολούθησε χειρουργείο, όπου αφαιρέθηκαν το 1/3 του δεξιού της πνεύμονα, καθώς και οι λεμφαδένες. Το πρόγραμμα BREATH τη βοήθησε τόσο σε ψυχολογικό όσο και σε σωματικό επίπεδο, προσφέροντας στήριξη και ενδυνάμωση! Με τα δικά της λόγια:

«Ακόμα και μετά από τόσον καιρό, όταν έρχεται η ώρα των εξετάσεων, είναι η χειρότερη στιγμή της ζωής μου. Βρίσκομαι οριακά σε κρίση πανικού. Αυτό που με κράτησε είναι η γνωριμία με την FairLife και η συμμετοχή μου στο Πρόγραμμα Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης BREATH που εφαρμόζει ο φορέας. Ακόμα και η πιο απλή κουβέντα μου έκανε καλό. Περίμενα με ανυπομονησία την επόμενη συνεδρία και είχα την τύχη να έρθω σε επαφή με εξαιρετικούς ψυχοθεραπευτές. Μου έχουν δώσει τόσα πολλά. […]

Για ανθρώπους σαν και μένα, που ζουν με τις αγωνίες και τους φόβους τους, η ψυχολογική υποστήριξη είναι βάλσαμο. Το Πρόγραμμα BREATH περιλαμβάνει και διαδικτυακές συνεδρίες Pilates, που ενδυναμώνουν και χαρίζουν ψυχική ευεξία. Βοηθάμε το σώμα μας, μοιραζόμαστε τα προβλήματα μας, τις καθημερινές μας στιγμές. Όλη αυτή η ενέργεια μου δίνει την ώθηση να σηκωθώ το πρωί. Η FairLife και οι συνεργάτες του προγράμματος έχουν γίνει δικοί μου άνθρωποι». — Αθηνά Μ., ασθενής, 53 ετών.

Διαβάστε ολόκληρη τη μαρτυρία στο website της FairLife.

Θέλοντας να βοηθήσουμε τους ανθρώπους που νοσούν ή έχουν νοσήσει από Καρκίνο του Πνεύμονα, έχουμε επίσης ετοιμάσει μια σειρά ασκήσεων για την αντιμετώπιση της δύσπνοιας και τη βελτίωση της αναπνευστικής λειτουργίας.

Μπορείτε να δείτε τα βίντεο εδώ: https://justpilates.gr/dorean-mathimata-pilates-astheneis-karkino-pneymona/