In Pilates Posted

Δωρεάν Ημέρα Pilates στον Κήπο 2018

Δωρεάν Ημέρα Pilates στον Κήπο 2018 To JustPilates με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Pilates, στις 5 Μαΐου, σας προσκαλεί για 3η συνεχή χρονιά σε μια ακόμα “Δωρεάν Ημέρα Pilates στον Κήπο”. Όλες οι ασκήσεις mat, σε 2 τμήματα 10:30 -11:30 αρχάριοι 12:00-13:00 προχωρημένοι Σε ένα φυσικό, υπέροχο περιβάλλον, όπως ο Εθνικός Κήπος, στο κέντρο της […]
Read More
In Pilates Posted

Pilates και εμμηνόπαυση

Τι είναι η εμμηνόπαυση; Η εμμηνόπαυση, γνωστή και ως “αλλαγή ζωής”, είναι η εποχή όπου για τις περισσότερες γυναίκες σταματά μόνιμα η περίοδος και δεν είναι πλέον σε θέση να έχουν παιδιά. Αυτό συμβαίνει κανονικά μεταξύ 45 και 55 ετών. Οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα συχνά ορίζουν ότι η εμμηνόπαυση συμβαίνει όταν μια γυναίκα δεν […]
Read More
In Pilates Posted

Ποιος ήταν ο Joseph Pilates;

Ο δημιουργός του Pilates έπασχε από ραχίτιδα και άσθμα. Με τις ασκήσεις του έσωσε τη ζωή φυλακισμένων από την πανδημία γρίπης. Ο Γιόζεφ Πιλάτες γεννήθηκε το 1883, στην πόλη Μενχενγκλάντμπαχ της Γερμανίας. Υπήρξε ένα ασθενικό παιδί, έπασχε από ραχίτιδα, άσθμα και ρευματικό πυρετό. Μεγαλώνοντας αφιέρωσε όλη του ζωή για την βελτίωση της φυσικής του κατάστασης. Εκτός […]
Read More
In Pilates Posted

Pilates Powerhouse – Tι σημαίνει και γιατί το Pilates είναι η μόνη μέθοδος που το γυμνάζει;

Ο όρος “Powerhouse” δημιουργήθηκε από τον Joseph Pilates, ο οποίος ξεκίνησε τη μέθοδο Pilates πριν από 50 χρόνια και αποτελεί μέρος του συστήματος σταθεροποίησης. 👉Το Powerhouse σας είναι το κέντρο του σώματος το οποίο, όταν ενισχυθεί, δημιουργεί το θεμέλιο για κάθε κίνηση ( τον πυρήνα σας). Οι περισσότεροι άνθρωποι ακούν τη λέξη “πυρήνας” και συνδέουν […]
Read More
In Pilates Posted

Δωρεάν ημέρα pilates

Θέλετε να μπείτε στο συναρπαστικό χώρο του Pilates; Να μάθετε τα μυστικά του “πυρήνα”, της τέλειας στάσης, της υγιούς σπονδυλικής στήλης, των “ατσάλινων” κοιλιακών και όχι μόνο; Πώς μπορείτε να συνδυάζετε ψυχική ισορροπία με ένα τέλεια γυμνασμένο κορμί που θα σας χαρίσει μακροζωία και αναζωογόνηση;   To JustPilates διοργανώνει για ακόμα μια φορά την “Δωρεάν […]
Read More
In Pilates Posted

10 λάθη που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε στο μάθημα Pilates (A’μέρος)

Είτε είστε καινούργιοι στο Pilates είτε έμπειροι επαγγελματίες, υπάρχουν μερικά λάθη που ακόμη και οι εκπαιδευτές κάνουν. Συμβουλευτείτε αυτή τη λίστα πριν από το επόμενο μάθημα και σίγουρα θα κερδίσετε περισσότερα από την προπόνηση σας από ποτέ. 1. Εγκαταλείπετε την ευθυγράμμισή σας στην έξοδο από την άσκηση  Το Pilates εστιάζει γύρω από την ευθυγράμμιση – […]
Read More
In Pilates Posted

Tα 5 πράγματα που δεν πρέπει να λέμε σε έναν αρχάριο του Pilates

Το τελευταίο πράγμα που χρειάζεται ένας αρχάριος του Pilates είναι να τον παραπληροφορείτε ή να μαθαίνει μισές αλήθειες για το Pilates, ακόμα και αν είναι οι προθέσεις είναι καλές. Εδώ σας παραθέτουμε 5 πράγματα που θα μπορούσε να πει κάποιος για το Pilates και θα μπορούσαν να δώσουν στον αρχάριο τη λάθος εικόνα.  Φυσικά, ξέρουμε ότι, […]
Read More
page 2 of 6

Για να εξασφαλίσουμε ότι σας παρέχουμε την καλύτερη εμπειρία, χρησιμοποιούμε cookies. Πατώντας Συνέχεια ή συνεχίζοντας την πλοήγηση σας στο site συμφωνείτε με την πολιτική των cookies μας. Μάθε περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό. Τι είναι τα Cookies; Τα cookies είναι μικρά αρχεία δεδομένων αποτελούμενα από κείμενα και αριθμούς που αποθηκεύονται στον browser που χρησιμοποιείτε (Chrome, Mozilla Firefox, Internet Explorer) που περιέχουν πληροφορίες που επιτρέπουν στο διαδικτυακό τόπο να απομνημονεύει τις σημαντικές πληροφορίες που θα κάνουν την χρήση του www.dominos.gr πιο αποτελεσματική και χρήσιμη για εσάς. Τα cookies μας επιτρέπουν να αναγνωρίζουμε την συσκευή σας και να ενεργοποιούμε συγκεκριμένες πληροφορίες που κάνουν την πλοήγησή σας πιο εύκολη, όπως το αν έχετε εγγραφεί στο newsletter μας. Τα cookies σας βοηθούν ώστε να διατηρήσετε τις προσωπικές σας ρυθμίσεις και μας βοηθούν να διαμορφώσουμε το site μας σύμφωνα με αυτές. Μπορώ να μην δεχθώ την χρήση Cookies; Μπορείτε να επιλέξετε να απενεργοποιήσετε τα cookies μέσα από τις ρυθμίσεις του browser σας καθώς και διαγράψετε όλα τα cookies που έχουν αποθηκευτεί πρόσφατα στον browser. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες οδηγίες πατώντας Βοήθεια στο menu του browser. Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε πως απενεργοποιώντας τα cookies από τον browser σας, μπορεί να μην σας επιτρέπει να αξιοποιήσετε όλες τις δυνατότητες του site και ορισμένες από τις λειτουργίες του site μπορεί να μην λειτουργήσουν όπως θα έπρεπε καθώς βασίζουν την λειτουργία τους στα cookies Χρήση Cookies από το justpilates.gr Στο justpilates.gr χρησιμοποιούμε Cookies, χωρίς ωστόσο να συγκεντρώνουμε, να επεξεργαζόμαστε ή να αποθηκεύουμε προσωπικά δεδομένα από την χρήση του. Χρησιμοποιούμε την τεχνολογία των cookies και τις διευθύνσεις IP για να λαμβάνουμε μη προσωπικά δεδομένα από τους επισκέπτες μας και για να προσφέρουμε στους εγγεγραμμένους μας επισκέπτες την καλύτερη δυνατή εξατομικευμένη online εμπειρία. Με την περιήγηση στο site μας συγκεντρώνουμε απλές πληροφορίες αναγνώρισης και μετρήσεων, όπως για παράδειγμα το πόσοι χρήστες επισκέφθηκαν συγκεκριμένα σημεία του site μας. Η χρήση των cookies δεν βλάπτει σε καμία περίπτωση τον υπολογιστή σας ή την mobile συσκευή σας. Τα cookies μπορούν να χρησιμοποιηθούν και για επαναληπτικό marketing στο διαδίκτυο. Cookies Αρχικού Κατασκευαστή Τα cookies Αρχικού Κατασκευαστή είναι cookies που χρησιμοποιεί είτε το justpilates.gr είτε από τρίτα μέρη που χρησιμοποιούν το domain του site μας. Για παράδειγμα το justpilates.gr χρησιμοποιεί cookies από το Google Analytics. Cookies Τρίτου Μέρους Τα Cookies τρίτου μέρους δημιουργούνται στον browser σας από διαφορετικό site από το site στο οποίο περιηγήστε (σε αυτή την περίπτωση διαφορετικό από το justpilates.gr). Τέτοια Cookies μπορεί να είναι cookies από το Mailchimp για την αξιολόγηση των ενεργειών marketing. Επιτρέπεται να επεξεργαζόμαστε δεδομένα σε αυτό το τεχνολογικό πλαίσιο βάσει του νόμου (άρθρο 6(1στ) του Κανονισμού (ΕΕ) 2016679). Αποθηκεύουμε αυτά τα δεδομένα, έως ότου το εκάστοτε cookie λήξει ή το διαγράψετε.

Κλείσιμο