In Pilates Posted

10 πράγματα που δεν ξέρατε για το Pilates (Α’ μέρος)

1. «Ο κ Joe Pilates, ο εμπνευστής του Pilates, το δημιούργησε ως μια τέχνη ελέγχου, μια μέθοδο άσκησης όπου μπορείτε να ελέγχετε το σώμα σας, το μυαλό, και τους μύες “. Οι κινήσεις που σχεδίασε εστιάζουν στους βασικές μύες στο λεγόμενο “power house” (κοιλιακοί, πύελος, μέση), τη σωστή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης, και την ευαισθητοποίηση της αναπνοής. […]
Read More
In Pilates Posted

Νέα υπηρεσία Μat Pilates μόνο στο JustPilates studio

Νέα υπηρεσία Μat Pilates μόνο στο JustPilates studio Kάντε την κίνηση ματ για το σώμα σας και μπείτε στο συναρπαστικό κόσμο του Pilates.Γνωρίστε με τον πιο οικονομικό τρόπο τη μέθοδο και δείτε το κορμί σας να μεταμορφώνεται από τον πρώτο κιόλας μήνα. Για mat pilates διάρκειας 55′, τμήμα 8- 10 ατόμων: 60 ευρώ, 8 φορές/μήνα 75 […]
Read More
In Pilates Posted

18+1 μικρά πράγματα που μαθαίνουν όσοι κάνουν Pilates

1. Την πρώτη φορά που θα κάνετε Pilates,  συνειδητοποιείτε  ότι όλη σας τη ζωή είχατε λάθος στάση σώματος.   2. Μετά, μαθαίνετε πώς το να στέκεστε σωστά είναι μια εμπειρία που θα λατρέψετε. 3. Από τη στιγμή  που θα διορθώστε τη στάση του σώματός σας, θα διορθώνετε συνεχώς τον τρόπο που στέκεστε,- ακόμα και όταν […]
Read More
In Pilates Posted

Δωρεάν Ημέρα Pilates

Δωρεάν Ημέρα Pilates Mε αφορμή το νέο μας χώρο, σας προσφέρουμε μια ημέρα γνωριμίας με τις τεχνικές του Pilates, στις 5 Νοεμβρίου, από τις 11:00-15:00. Σας περιμένουμε στο χώρο μας, για να κάνουμε μάθημα, να απαντήσουμε στις απορίες σας και να δοκιμάσετε την ευεργετική μέθοδο που θα αλλάξει το σώμα και τη ζωή σας. * […]
Read More
In Eρωτήσεις, Pilates Posted

30 συχνές Ερωτήσεις & οι Απαντήσεις τους για το Pilates (Γ’ μέρος)

21. Θέλω να χάσω βάρος μπορώ να το κάνω με το pilates; Όχι . Σίγουρα θα σας βοηθήσει να χάσετε πόντους και να αλλάξει το σχήμα του σώματός σας, αλλά θα ήταν καλό να το συνδυάσετε και με σωστή διατροφή και περισσότερη κινητικότητα στην καθημερινότητά σας. 22. Έχω οστεοπόρωση, μπορώ να κάνω; Αφού κάνετε τον […]
Read More
In Eρωτήσεις, Pilates Posted

30 συχνές Ερωτήσεις & οι Απαντήσεις τους για το Pilates (Β’ μέρος)

11. Ποιες είναι οι ώρες λειτουργίας του Just Pilates; Από τις 10:30 π.μ. έως τις 10:30 μ.μ. 12. Από ποια ηλικία , μπορεί να ξεκινήσει ένα παιδί pilates; Από 7 ετών. 13. Μπορώ να φέρω το παιδί μου στο μάθημα; Επειδή η συγκέντρωση και η ηρεμία παίζουν μεγάλο ρόλο, καλό θα ήταν να έρθετε μόνοι σας, καθώς δεν πρέπει […]
Read More
In Eρωτήσεις, Pilates Posted

30 συχνές Ερωτήσεις & οι Απαντήσεις τους για το Pilates (A’μέρος)

Εσείς ρωτάτε, εμείς απαντάμε. 1. Τι είναι το Power Pilates; Είναι η κλασσική μέθοδος pilates. 2. Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να έρχομαι; Μπορείτε να ξεκινήσετε με 2 φορές την εβδομάδα, για ένα ικανοποιητικό αποτέλεσμα στην ευθυγράμμιση του σώματος, τη σωστή στάση, τη γράμμωση και χάσιμο πόντων, τη φυσική σας κατάσταση, καθώς και την ανακούφιση από […]
Read More
In Pilates Posted

Άντρες και Pilates

Το Pilates είναι, τα τελευταία χρόνια, μια από τις πιο  γρήγορα αναπτυσσόμενες τάσεις παγκοσμίως, της εναλλακτικής γυμναστικής τόσο στο γυναικείο όσο και στον αντρικό πληθυσμό. Ιδρυτής της μεθόδου αυτής, ήταν ο Joseph Pilates (1883-1967), δημιουργώντας έναν τρόπο εκγύμνασης για να προωθήσει την καλή φυσική κατάσταση των ανθρώπων με βάση τον έλεγχο πάνω στην κίνηση και το […]
Read More
page 3 of 5

Για να εξασφαλίσουμε ότι σας παρέχουμε την καλύτερη εμπειρία, χρησιμοποιούμε cookies. Πατώντας Συνέχεια ή συνεχίζοντας την πλοήγηση σας στο site συμφωνείτε με την πολιτική των cookies μας. Μάθε περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό. Τι είναι τα Cookies; Τα cookies είναι μικρά αρχεία δεδομένων αποτελούμενα από κείμενα και αριθμούς που αποθηκεύονται στον browser που χρησιμοποιείτε (Chrome, Mozilla Firefox, Internet Explorer) που περιέχουν πληροφορίες που επιτρέπουν στο διαδικτυακό τόπο να απομνημονεύει τις σημαντικές πληροφορίες που θα κάνουν την χρήση του www.dominos.gr πιο αποτελεσματική και χρήσιμη για εσάς. Τα cookies μας επιτρέπουν να αναγνωρίζουμε την συσκευή σας και να ενεργοποιούμε συγκεκριμένες πληροφορίες που κάνουν την πλοήγησή σας πιο εύκολη, όπως το αν έχετε εγγραφεί στο newsletter μας. Τα cookies σας βοηθούν ώστε να διατηρήσετε τις προσωπικές σας ρυθμίσεις και μας βοηθούν να διαμορφώσουμε το site μας σύμφωνα με αυτές. Μπορώ να μην δεχθώ την χρήση Cookies; Μπορείτε να επιλέξετε να απενεργοποιήσετε τα cookies μέσα από τις ρυθμίσεις του browser σας καθώς και διαγράψετε όλα τα cookies που έχουν αποθηκευτεί πρόσφατα στον browser. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες οδηγίες πατώντας Βοήθεια στο menu του browser. Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε πως απενεργοποιώντας τα cookies από τον browser σας, μπορεί να μην σας επιτρέπει να αξιοποιήσετε όλες τις δυνατότητες του site και ορισμένες από τις λειτουργίες του site μπορεί να μην λειτουργήσουν όπως θα έπρεπε καθώς βασίζουν την λειτουργία τους στα cookies Χρήση Cookies από το justpilates.gr Στο justpilates.gr χρησιμοποιούμε Cookies, χωρίς ωστόσο να συγκεντρώνουμε, να επεξεργαζόμαστε ή να αποθηκεύουμε προσωπικά δεδομένα από την χρήση του. Χρησιμοποιούμε την τεχνολογία των cookies και τις διευθύνσεις IP για να λαμβάνουμε μη προσωπικά δεδομένα από τους επισκέπτες μας και για να προσφέρουμε στους εγγεγραμμένους μας επισκέπτες την καλύτερη δυνατή εξατομικευμένη online εμπειρία. Με την περιήγηση στο site μας συγκεντρώνουμε απλές πληροφορίες αναγνώρισης και μετρήσεων, όπως για παράδειγμα το πόσοι χρήστες επισκέφθηκαν συγκεκριμένα σημεία του site μας. Η χρήση των cookies δεν βλάπτει σε καμία περίπτωση τον υπολογιστή σας ή την mobile συσκευή σας. Τα cookies μπορούν να χρησιμοποιηθούν και για επαναληπτικό marketing στο διαδίκτυο. Cookies Αρχικού Κατασκευαστή Τα cookies Αρχικού Κατασκευαστή είναι cookies που χρησιμοποιεί είτε το justpilates.gr είτε από τρίτα μέρη που χρησιμοποιούν το domain του site μας. Για παράδειγμα το justpilates.gr χρησιμοποιεί cookies από το Google Analytics. Cookies Τρίτου Μέρους Τα Cookies τρίτου μέρους δημιουργούνται στον browser σας από διαφορετικό site από το site στο οποίο περιηγήστε (σε αυτή την περίπτωση διαφορετικό από το justpilates.gr). Τέτοια Cookies μπορεί να είναι cookies από το Mailchimp για την αξιολόγηση των ενεργειών marketing. Επιτρέπεται να επεξεργαζόμαστε δεδομένα σε αυτό το τεχνολογικό πλαίσιο βάσει του νόμου (άρθρο 6(1στ) του Κανονισμού (ΕΕ) 2016679). Αποθηκεύουμε αυτά τα δεδομένα, έως ότου το εκάστοτε cookie λήξει ή το διαγράψετε.

Κλείσιμο