Pilates και ρευματοειδής αρθρίτιδα

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης διαταραχή, η οποία μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη λειτουργία των αρθρώσεων και τη συνολική ποιότητα ζωής. Ενώ η φαρμακευτική αγωγή είναι συχνά βασικό συστατικό της διαχείρισης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, η υιοθέτηση μιας ήπιας μορφής άσκησης, όπως το Pilates, μπορεί να βοηθήσει σημαντικά.

(περισσότερα…)

Στις 3 Δεκέμβρη πάμε ΕΚΔΡΟΜΗ στη Βαμβακού!

Την Κυριακή 3 Δεκεμβρίου επισκεπτόμαστε ένα πανέμορφο και φιλόξενο χωριό στην ορεινή Λακωνία: την υπέροχη Βαμβακού! Θα περπατήσουμε, θα κάνουμε pilates στη φύση, θα φάμε στην πλατεία και θα γυρίσουμε «φορτωμένοι» με τις πιο όμορφες αναμνήσεις!

(περισσότερα…)

Βράβευση με Silver Award για το πρόγραμμα “BREATH”

Όταν η FairLife μάς ζήτησε το 2022 να συνεργαστούμε για το Πρόγραμμα Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης BREATH, το οποίο παρέχεται δωρεάν για ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα, δεχθήκαμε με μεγάλη χαρά και αίσθημα ευθύνης! Στο πλαίσιο του προγράμματος, διεξάγονται από την ομάδα του JustPilates ειδικά online μαθήματα pilates για ασθενείς και τους φροντιστές τους (δείτε περισσότερα εδώ).

(περισσότερα…)

Aerial Pilates Kids: Η πιο διασκεδαστική γυμναστική για παιδιά!

Η ενασχόληση με δραστηριότητες που προάγουν τη δύναμη, την ευελιξία και τον συντονισμό του σώματος είναι πολύ ευεργετική για την υγεία των παιδιών. Ιδίως το Aerial Pilates Kids είναι μια συναρπαστική μορφή άσκησης, που μπορεί να είναι ιδιαίτερα επωφελής! Ας δούμε τι προσφέρει.

(περισσότερα…)

Πάμε Σύρο… και φέτος!

Πάμε Σύρο! Για άλλη μια χρονιά, το JustPilates πηγαίνει… θάλασσα! Στις 7, 8 & 9 ΙΟΥΛΙΟΥ σας προσκαλούμε σε μια θαλασσινή απόδραση SUP PILATES/ AQUA PILATES / PILATES (+ ελεύθερη χρήση της σανίδας SUP) στην όμορφη Σύρο!

(περισσότερα…)

Πρόγραμμα Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης BREATH: Μια προσωπική ιστορία

Από τον Αύγουστο του 2022, συμμετέχουμε υπερήφανα ως JustPilates στο Πρόγραμμα Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης BREATH της FairLife, που παρέχεται δωρεάν για ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα, τις οικογένειες και τους φροντιστές τους. (περισσότερα…)