Στις 14-15 Σεπτεμβρίου 2024 πάμε διήμερη ΕΚΔΡΟΜΗ στην Αιδηψό! Θα χαλαρώσουμε με spa και θερμά λουτρά, θα κάνουμε Aqua Pilates στη θάλασσα, θα απολαύσουμε το ηλιοβασίλεμα με κρασί, θα φάμε σε ταβέρνα και θα επιστρέψουμε –όπως πάντα– με τις πιο όμορφες και χαρούμενες στιγμές στις αποσκευές μας!
Για άλλη μια χρονιά, σας προσκαλούμε σε ένα μοναδικό τριήμερο με SUP PILATES, AQUA PILATES και PILATES, στη Βάρη της Σύρου. Κλείστε από ΤΩΡΑ τη θέση σας για τις 19-20-21 Ιουλίου!
Την Κυριακή 26 Μαΐου 2024 πάμε για ράφτινγκ στον Λούσιο, ένα από τα πιο όμορφα ποτάμια της Ελλάδας! Σας προσκαλούμε σε μια αξέχαστη εμπειρία με κελαρυστά νερά, πλούσια βλάστηση, γεφύρια και πλατάνια! (περισσότερα…)
Η χημειοθεραπεία μπορεί να είναι μια εξαντλητική εμπειρία, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Το Pilates είναι ένας ήπιος, αλλά αποτελεσματικός τρόπος για την ανάκτηση της δύναμης μετά τη θεραπεία. Αυτή η ξεχωριστή μορφή άσκησης μπορεί να βοηθήσει τα άτομα που έχουν νοσήσει από καρκίνο, ώστε να ανακτήσουν τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική ευεξία τους.
ΠΑΜΕ Εκδρομή στο Φαράγγι Αγάλης, στις πλαγιές της Δίρφυος!Την Κυριακή 14 Απριλίου πάμε για πεζοπορία στην Εύβοια, στο επιβλητικό Φαράγγι της Αγάλης, κάνουμε pilates και αναπληρώνουμε τις δυνάμεις μας με νόστιμο φαγητό!
Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια πάθηση που χαρακτηρίζεται από εκτεταμένο πόνο, κόπωση και ευαισθησία στους μύες, τους συνδέσμους και τους τένοντες. Η διαχείριση της ινομυαλγίας μπορεί να είναι δύσκολη – ωστόσο το Pilates, με τις ήρεμες, αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις του που εστιάζουν στην ευελιξία, τη δύναμη και την επίγνωση του σώματος, είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για τη διαχείριση των συμπτωμάτων!