Aerial Pilates : Ξεκινούν τα μαθήματα και πάλι στο JustPilates studio! Το Justpilates ξεκινάει επίσημα τα μαθήματα💪🌟Aerial Pilates. Η εξάσκηση γίνεται με ειδικούς ιμάντες που αιωρούνται και έτσι το σώμα αψηφά τη βαρύτητα. Ιδανικό για αύξηση της ελαστικότητας των μυών, ενδυνάμωση του κορμού και ευεξία. Γι’αυτό το λόγο, θα θέλαμε να…
Aerial Pilates Kids: Ξεκινούν και πάλι τα μαθήματα Aerial Pilates για παιδιά στο JustPilates studio! Το Justpilates ξεκινάει ξανά τα μαθήματα💪🌟Aerial Pilates Kids για τους μικρούς του φίλους. Είναι ένα μοναδικό, διασκεδαστικό σύστημα εκγύμνασης, προσαρμοσμένο στις ανάγκες των μικρών μας φίλων! Με το Aerial Kids το παιδί χαίρεται την άσκηση και…
Την Κυριακή 18 Σεπτεμβρίου πάμε ολοήμερη εκδρομή! 🎉 🕣 Ξεκινάμε από την Αθήνα στις 8:30, με αρχικό προορισμό μας την υπέροχη παραλία Καραθώνα, κοντά στο Ναύπλιο. Εκεί θα κάνουμε SUP, SUP PILATES και AQUA PILATES 🌊 Έχουμε κανονίσει ώστε όλοι να έχουν την ξαπλώστρα τους και να απολαύσουν την παραλία! 🍽…
Με μεγάλη μας χαρά και αίσθημα ευθύνης συμμετέχουμε στο Πρόγραμμα Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης “BREATH” της FairLife – Φροντίδα και Πρόληψη για τον Καρκίνο του Πνεύμονα, που παρέχεται δωρεάν για ασθενείς με Καρκίνο του Πνεύμονα, τις οικογένειες και τους φροντιστές τους. Στο πλαίσιο του προγράμματος, διεξάγονται από την ομάδα του JustPilates ειδικά online…
Σίγουρα, ένας δάσκαλος / μια δασκάλα pilates πρέπει να γνωρίζει καλά τις ασκήσεις που θα υποδείξει στους μαθητές, το σκοπό που επιτελεί η κάθε άσκηση και τον τρόπο που πρέπει να εκτελείται. Αρκεί, όμως, αυτό, για να θεωρηθεί καλός δάσκαλος; Στο άρθρο αυτό συγκεντρώσαμε τους 5 πιο βασικούς παράγοντες που κάνουν…
Αυτό το Σάββατο 11/9, σας δίνουμε την ευκαιρία να γνωρίσετε μια υπέροχη μέθοδο εκγύμνασης! Στο SUP Pilates, οι ασκήσεις του Mat Pilates εκτελούνται πάνω σε σανίδα, σε ήρεμα νερά της θάλασσας. Η ισορροπία επιτυγχάνεται με τις αντίρροπες δυνάμεις του σώματος, με το δέσιμο της σανίδας σε σταθερό σημείο ή με το…