Δωρεάν ημέρα pilates Θέλετε να μπείτε στο συναρπαστικό χώρο του Pilates; Να μάθετε τα μυστικά του "πυρήνα", της τέλειας στάσης, της υγιούς σπονδυλικής στήλης, των "ατσάλινων" κοιλιακών και όχι μόνο; Πώς μπορείτε να συνδυάζετε ψυχική ισορροπία με ένα τέλεια γυμνασμένο κορμί που θα σας χαρίσει μακροζωία και αναζωογόνηση; To JustPilates…
SUMMER SUP PILATES WEEKEND με το JustPilates !☀💪💦🏄 14-15 Ioυλίου το JustPilates σας προσκαλεί σε ένα μοναδικό, καλοκαιρινό Διήμερο SUP PILATES / AQUA PILATES / PILATES στον Άγιο Νικόλαο της Εύβοιας. ✓Το ταξίδι περιλαμβάνει διανυκτέρευση σε 4κλινο ή 2κλινο** δωμάτιο, 1 πρωινό, 1 βραδυνό, μεταφορικά, ξενάγηση και οινογνωσία στο Vriniotis Winery…
Δωρεάν Ημέρα Pilates στον Κήπο 2018 To JustPilates με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Pilates, στις 5 Μαΐου, σας προσκαλεί για 3η συνεχή χρονιά σε μια ακόμα "Δωρεάν Ημέρα Pilates στον Κήπο". Όλες οι ασκήσεις mat, σε 2 τμήματα 10:30 -11:30 αρχάριοι 12:00-13:00 προχωρημένοι Σε ένα φυσικό, υπέροχο περιβάλλον, όπως ο Εθνικός…
Τι είναι η εμμηνόπαυση; Η εμμηνόπαυση, γνωστή και ως "αλλαγή ζωής", είναι η εποχή όπου για τις περισσότερες γυναίκες σταματά μόνιμα η περίοδος και δεν είναι πλέον σε θέση να έχουν παιδιά. Αυτό συμβαίνει κανονικά μεταξύ 45 και 55 ετών. Οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα συχνά ορίζουν ότι η εμμηνόπαυση συμβαίνει…
Ο δημιουργός του Pilates έπασχε από ραχίτιδα και άσθμα. Με τις ασκήσεις του έσωσε τη ζωή φυλακισμένων από την πανδημία γρίπης. Ο Γιόζεφ Πιλάτες γεννήθηκε το 1883, στην πόλη Μενχενγκλάντμπαχ της Γερμανίας. Υπήρξε ένα ασθενικό παιδί, έπασχε από ραχίτιδα, άσθμα και ρευματικό πυρετό. Μεγαλώνοντας αφιέρωσε όλη του ζωή για την βελτίωση της…
Ο όρος "Powerhouse" δημιουργήθηκε από τον Joseph Pilates, ο οποίος ξεκίνησε τη μέθοδο Pilates πριν από 50 χρόνια και αποτελεί μέρος του συστήματος σταθεροποίησης. 👉Το Powerhouse σας είναι το κέντρο του σώματος το οποίο, όταν ενισχυθεί, δημιουργεί το θεμέλιο για κάθε κίνηση ( τον πυρήνα σας). Οι περισσότεροι άνθρωποι ακούν τη…