30 συχνές Ερωτήσεις & οι Απαντήσεις τους για το Pilates (Β’ μέρος)

11. Ποιες είναι οι ώρες λειτουργίας του Just Pilates; Από τις 10:30 π.μ. έως τις 10:30 μ.μ. 12. Από ποια ηλικία , μπορεί να ξεκινήσει ένα παιδί pilates; Από 7 ετών. 13. Μπορώ να φέρω το παιδί μου στο μάθημα; Επειδή η συγκέντρωση και η ηρεμία παίζουν μεγάλο ρόλο, καλό θα ήταν να έρθετε…

30 συχνές Ερωτήσεις & οι Απαντήσεις τους για το Pilates (A’μέρος)

Εσείς ρωτάτε, εμείς απαντάμε. 1. Τι είναι το Power Pilates; Είναι η κλασσική μέθοδος pilates. 2. Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να έρχομαι; Μπορείτε να ξεκινήσετε με 2 φορές την εβδομάδα, για ένα ικανοποιητικό αποτέλεσμα στην ευθυγράμμιση του σώματος, τη σωστή στάση, τη γράμμωση και χάσιμο πόντων, τη φυσική σας κατάσταση, καθώς…

Άντρες και Pilates

Το Pilates είναι, τα τελευταία χρόνια, μια από τις πιο  γρήγορα αναπτυσσόμενες τάσεις παγκοσμίως, της εναλλακτικής γυμναστικής τόσο στο γυναικείο όσο και στον αντρικό πληθυσμό. Ιδρυτής της μεθόδου αυτής, ήταν ο Joseph Pilates (1883-1967), δημιουργώντας έναν τρόπο εκγύμνασης για να προωθήσει την καλή φυσική κατάσταση των ανθρώπων με βάση τον έλεγχο πάνω…

9 Μύθοι και Παρανοήσεις για το Pilates (Γ’ μέρος)

8. Το Pilates είναι πολύ ακριβό Η περιοχή που κατοικείτε θα κάνει τη διαφορά στην τιμή του Pilates, αλλά μπορείτε να βρείτε οικονομικά μαθήματα Pilates σχεδόν οπουδήποτε στην Ελλάδα. Μαθήματα Mat ακόμα και ομαδικές τάξεις Reformer μπορούν να σας κοστίσει πολύ οικονομικά. Τα χρήματα αυτά είναι συγκρίσιμα με τα περισσότερα μεμονωμένα…

9 Μύθοι και Παρανοήσεις για το Pilates (Β΄μέρος)

Πολλοί άνθρωποι που είναι λιγότερο εξοικειωμένοι με τη δημοφιλή μορφή άσκησης έχουν πολλά ερωτήματα και καταλήγουν σε λάθος υποθέσεις. Λένε πράγματα όπως: “Ω, δεν θα μπορούσα ποτέ να κάνω Pilates,” (και στη συνέχεια υπαινίσσονται έναν τραυματισμό, θέμα υγείας, ή το γεγονός ότι πιστεύουν πως  θα είναι αρκετά δύσκολο. Κάποιοι είναι μπερδεμένοι, νομίζοντας…

9 Μύθοι και παρανοήσεις για το Pilates (A’ μέρος)

Πολλοί άνθρωποι που είναι λιγότερο εξοικειωμένοι με τη δημοφιλή μορφή άσκησης έχουν πολλά ερωτήματα και καταλήγουν σε λάθος υποθέσεις. Λένε πράγματα όπως: "Ω, δεν θα μπορούσα ποτέ να κάνω Pilates," (και στη συνέχεια υπαινίσσονται έναν τραυματισμό, θέμα υγείας, ή το γεγονός ότι πιστεύουν πως  θα είναι αρκετά δύσκολο. Κάποιοι είναι μπερδεμένοι, νομίζοντας…