Αν μόλις ξεκινήσατε Pilates, ίσως να δυσκολεύεστε να αποφασίσετε αν θέλετε να κάνετε μαθήματα mat Pilates ή με όργανα. Τα όργανα σχεδόν συμβολίζουν το Pilates, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μια καλή τάξη mat δεν αξίζει το χρόνο σας. Εάν έχετε την ευκαιρία να χρησιμοποιήσετε τον εξοπλισμό, τότε θαυμάσια, αλλά μην παραλαπείτε το…
6. Μία από τις μεγαλύτερες παρανοήσεις σχετικά με το Pilates είναι ότι είναι μια μορφή γιόγκα. Αυτό δεν είναι σωστό, καθώς το Pilates είναι ένα σύστημα από μόνο του, που αναπτύχθηκε από τον Joseph Pilates, ο οποίος πίστευε ότι η ψυχική και η σωματική υγεία είναι αλληλένδετη με αυτό το φυσικό…
1. «Ο κ Joe Pilates, ο εμπνευστής του Pilates, το δημιούργησε ως μια τέχνη ελέγχου, μια μέθοδο άσκησης όπου μπορείτε να ελέγχετε το σώμα σας, το μυαλό, και τους μύες ". Οι κινήσεις που σχεδίασε εστιάζουν στους βασικές μύες στο λεγόμενο "power house" (κοιλιακοί, πύελος, μέση), τη σωστή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης, και…
Νέα υπηρεσία Μat Pilates μόνο στο JustPilates studio Kάντε την κίνηση ματ για το σώμα σας και μπείτε στο συναρπαστικό κόσμο του Pilates.Γνωρίστε με τον πιο οικονομικό τρόπο τη μέθοδο και δείτε το κορμί σας να μεταμορφώνεται από τον πρώτο κιόλας μήνα. Για mat pilates διάρκειας 55', τμήμα 8- 10 ατόμων:…
1. Την πρώτη φορά που θα κάνετε Pilates, συνειδητοποιείτε ότι όλη σας τη ζωή είχατε λάθος στάση σώματος. 2. Μετά, μαθαίνετε πώς το να στέκεστε σωστά είναι μια εμπειρία που θα λατρέψετε. 3. Από τη στιγμή που θα διορθώστε τη στάση του σώματός σας, θα διορθώνετε συνεχώς τον τρόπο που…
Δωρεάν Ημέρα Pilates Mε αφορμή το νέο μας χώρο, σας προσφέρουμε μια ημέρα γνωριμίας με τις τεχνικές του Pilates, στις 5 Νοεμβρίου, από τις 11:00-15:00. Σας περιμένουμε στο χώρο μας, για να κάνουμε μάθημα, να απαντήσουμε στις απορίες σας και να δοκιμάσετε την ευεργετική μέθοδο που θα αλλάξει το σώμα και…