Ο γερμανικής καταγωγής δημιουργός του Pilates, Joseph Pilates, γεννήθηκε ως ένα ασθενικό παιδί και μεγαλώνοντας του έγινε έμμονη ιδέα να αποκτήσει ένα τέλειο σώμα. Έτσι, έγινε σκιέρ, μποξέρ, δύτης, γυμναστής, ασκούμενος της γιόγκα, πριν καταλήξει στο Pilates που είναι ευρέως γνωστό σήμερα. Το Pilates δεν έγινε αμέσως επιτυχία, μόλις τοδημιούργησε. Στην πραγματικότητα,…
Pilates στον Εθνικό Κήπο: H εκδήλωση Θα θέλαμε να σας ευχαριστήσουμε για την πολύ μεγάλη συμμετοχή σας στην εκδήλωσή μας στον Εθνικό κήπο. Ήταν μια μοναδική εμπειρία που σκοπεύουμε να επαναλάβουμε πολύ σύντομα.
Πώς και πόσο βοηθά το Pilates στην απώλεια βάρους; Με μια πρώτη ματιά, φαίνεται ότι το Pilates μπορεί να μην αποτελεί την ιδανική προπόνηση για εντυπωσιακή απώλεια βάρους. Ωστόσο, το Pilates ενισχύει και γυμνάζει αποτελεσματικά τους μύες του κορμού σας, ενισχύοντας τη δυνατότητα της καύσης θερμίδων. Για να αυξήσετε την ικανότητά σας…
To JustPilates studio σας προσκαλεί την Κυριακή, 15 Μαίου, στις 11 π.μ. στον Εθνικό Κήπο, για μια ημέρα Pilates στον κήπο.
5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε, όταν ξεκινάτε Pilates 1. Η αλλαγή δεν θα συμβεί αύριο. Με το Pilates "δουλεύετε" από το βαθύτερο στρώμα των κοιλιακών μέχρι τους επιφανειακούς μύες (ορθούς κοιλιακούς), με έμφαση στη σωστή ευθυγράμμιση και τη μορφή. Αυτό είναι μια εξαιρετική άσκηση για τους κοιλιακούς σας που όμως…
7 λόγοι που το Pilates κάνει τη ζωή σας καλύτερη Πείτε αντίο στο στρες 😇 «Νιώθετε και βλέπετε τα αποτελέσματα γρήγορα, το οποίο παρέχει μεγάλο κίνητρο για να συνεχίσετε να γυμνάζεστε. Η εκγύμναση είναι έντονη και είναι πλήρης για όλο το σώμα. Όχι μόνο μπορείτε να αισθάνεστε τους μύες να εργάζονται…